Estas 70% ĝis 80% de homa haŭto estas kunmetita de kolageno.Se kalkulite laŭ la averaĝa pezo de plenkreska ino de 53 kg, la kolageno en la korpo estas proksimume 3 kg, kio estas ekvivalenta al la pezo de 6 boteloj da trinkaĵoj.Krome, kolageno ankaŭ estas la struktura bazŝtono de homaj korpopartoj kiel ekzemple hararo, ungoj, dentoj kaj sangaj glasoj, kaj ĝi firme ligas la konektivajn histojn de diversaj partoj de la korpo.

Tamen, la kolagenenhavo de homo atingas sian pinton je la aĝo de 20 jaroj, kaj tiam ĝi komencas malkreski.La ĉiutaga perdo de kolagena indico de la homa korpo estas 4 fojojn la rapido de sintezo.Kaj laŭ la kalkulo, la homa korpo perdas proksimume 1 kg de kolageno ĉiujn dek jarojn.Kiam la reproduktado de kolageno malrapidiĝas, kaj la haŭto, okuloj, dentoj, ungoj kaj aliaj organoj ne povas akiri sufiĉan energion, aperos signoj de damaĝo kaj maljuniĝo.

La tradicia vidpunkto estas, ke kiam kolagena pulvoro prenas buŝe, la kolagena molekulo disrompiĝos en aminoacidojn post eniro en la korpon, do ĝi juĝas, ke la metodo de suplementado de kolageno per manĝaĵo estas nevalida.Fakte, post putriĝo, specifaj aminoacidoj estas uzataj por sintezi novan kolagenon per DNA-tradukado kaj RNA-transskribo sub la ago de VC.

En la kampo de scienca esplorado, konsento estis atingita, ĉu nutraĵa suplemento povas antaŭenigi la agadon de kolageno.Tamen, esploristoj havas du punktojn pri kiel peptidoj estas prenitaj en la korpo.Unuflanke, ili opinias, ke tiuj aminoacidoj instigos la korpon malkonstrui kolagenon por stimuli la produktadon de nova kolageno.Aliflanke, ili pensas, ke tiuj aminoacidoj cirkulos en la korpo por produkti novan kolagenon.

Eve Kalinik, la usona nutra terapiisto iam sugestis, ke la metodo por aldoni kolagenon en la homa korpo estas provi ĉiun disponeblan formon de biologia konsumado, kiel trinki pli da osta buljono, kaj ĉiuj manĝaĵoj riĉaj je vitamino C antaŭenigos nian korpon produkti kolagenon. .

En 2000, la Eŭropa Komisiono de Scienco konfirmis, ke la sekureco de buŝa kolageno, kaj rekomendis virinojn preni 6 ĝis 10 gramojn da altkvalita kolageno.Se konvertita laŭ manĝokonsumado, ĝi estas ekvivalenta al la haŭtenhavo de 5 fiŝoj.

Krome, konsiderante akvopoluadon, antibiotikon kaj hormonon, la sekureco de bestaj histoj estas danĝera.Tial, provizi kolagenon al la homa korpo fariĝas ĉiutaga bontena elekto.

Kiel elekti utilajn kaj sanajn kolagenajn produktojn?

Ni povas preni utilan kaj sanan kolagenon de kolagena tipo, molekula grandeco kaj teknika procezo.

Tipo I-kolageno estas plejparte distribuita en haŭto, tendeno kaj aliaj histoj, kaj ĝi ankaŭ estas la proteino kun la plej alta enhavo de akva produkta pretiga rubo (haŭto, osto kaj skvamo), kaj estas la plej vaste uzata en medicino (mara kolageno).

TajpuⅡkolageno ofte troviĝas en artikoj kaj kartilago, kutime ĉerpita el kokida kartilago.

TajpuⅢkolageno estas produktita de kondrocitoj, kiuj povas helpi subteni la strukturon de ostoj kaj kardiovaskulaj histoj.Ĝi estas kutime ĉerpita elbovaj kaj porkoj.

Laŭ la Nacia Biblioteko de Medicino de Usono atentigis, ke mara kolageno estas pli bona ol tera besta kolageno, ĉar ĝi havas malgrandan molekula pezo kaj ne havas pezan mensan, liberan toksan kaj neniun biologian poluadon.Krome, mara kolageno havas pli da tipoⅠkolageno ol tera besta kolageno.

Krom tipoj, malsama molekula grandeco havas malsaman sorbadon por homa korpo.Scienca esplorado montras, ke kolagenmolekulo kun grandeco de 2000 ĝis 4000 Dal povas esti plej efike sorbita de la homa korpo.

Fine, scienca procezo estas tre grava al kolageno.En la kampo de kolageno, la plej bona maniero malkonstrui proteinon estas enzima hidrolizo, kiu hidrolizas kolagenon en malgrandajn molekulajn kolagenpeptidojn, kiuj plej taŭgas por sorbi homa korpo.