Estas 70% ĝis 80% de homa haŭto estas kunmetita de kolageno. Se kalkulite laŭ la averaĝa pezo de plenkreska ino de 53 kg, la kolageno en la korpo estas ĉirkaŭ 3 kg, kio samvaloras al la pezo de 6 boteloj da trinkaĵoj. Krome, kolageno estas ankaŭ la struktura angulo de homaj korpopartoj kiel haroj, ungoj, dentoj kaj sangaj glasoj, kaj ĝi firme ligas la konektajn histojn de diversaj partoj de la korpo.

Tamen la kolagena enhavo de homo atingas sian pinton en la aĝo de 20 jaroj, kaj tiam ĝi komencas malpliiĝi. La ĉiutaga kolagena perdo de la homa korpo estas 4 fojojn la indico de sintezo. Kaj laŭ la kalkulo, la homa korpo perdas proksimume 1kg -kolagenon ĉiun dek jarojn. Kiam la reprodukta rapideco de kolageno malrapidiĝas, kaj la haŭto, okuloj, dentoj, ungoj kaj aliaj organoj ne povas akiri sufiĉe da energio, aperos signoj de damaĝo kaj maljuniĝo.

La tradicia vidpunkto estas, ke kiam kolagena pulvoro prenas parole, la kolagena molekulo rompiĝos en aminoacidojn post eniro en la korpon, do ĝi juĝas, ke la metodo por kompletigi kolagenon kun manĝaĵo estas nevalida. Fakte, post malkomponaĵo, specifaj aminoacidoj estas uzataj por sintezi novan kolagenon per tradukado de DNA kaj transskribo de RNA sub la ago de VC.

En la kampo de scienca esplorado, konsento estis atingita, ĉu manĝaĵa suplemento povas antaŭenigi la agadon de kolageno. Tamen esploristoj havas du punktojn pri kiel peptidoj estas prenitaj en la korpo. Unuflanke ili pensas, ke tiuj aminoacidoj induktos korpon detrui kolagenon por stimuli la produktadon de nova kolageno. Aliflanke, ili pensas, ke tiuj aminoacidoj cirkulos en la korpo por produkti novan kolagenon.

Eve Kalinik, la usona nutra terapiisto iam sugestis, ke la metodo por aldoni kolagenon en la homa korpo estas provi ĉiun disponeblan formon de biologia konsumado, kiel trinki pli da osto, kaj ĉiuj manĝaĵoj riĉaj en vitamino C antaŭenigos nian korpon por produkti kolagenon .

En 2000, la Eŭropa Komisiono pri Scienco konfirmis, ke la sekureco de buŝa kolageno, kaj rekomendis virinojn preni 6 ĝis 10 gramojn da altkvalita kolageno. Se konvertita laŭ manĝaĵa konsumado, ĝi samvaloras al la haŭta enhavo de 5 fiŝoj.

Kio estas pli, konsiderante akvan poluadon, antibiotikon kaj hormonon, la sekureco de bestaj histoj estas danĝera. Tial provizi kolagenon al la homa korpo fariĝas ĉiutaga bontenado.

Kiel elekti utilajn kaj sanajn kolagenajn produktojn?

Ni povas repreni utilan kaj sanan kolagenon el kolagena tipo, molekula grandeco kaj teknika procezo.

Kolageno de tipo I estas ĉefe distribuita en haŭto, tendono kaj aliaj histoj, kaj ĝi ankaŭ estas la proteino kun la plej alta enhavo de akva produkta prilaborado (haŭto, osto kaj skalo), kaj estas la plej vaste uzata en medicino (mara kolageno).

TajpuⅡKolageno ofte troviĝas en artikoj kaj kartilago, kutime ĉerpita el kokida kartilago.

TajpuⅢKolageno estas produktita de kondrocitoj, kiuj povas helpi subteni la strukturon de ostoj kaj kardiovaskulaj histoj. Ĝi kutime estas ĉerpita elbovino kaj porkoj.

Laŭ la Usona Nacia Biblioteko de Medicino atentigis, ke mara kolageno estas pli bona ol tera besta kolageno, ĉar ĝi havas malgrandan molekulan pezon kaj havas neniun pezan mensan, liberan toksan kaj neniun biologian poluadon. Kio estas pli, mara kolageno havas pli da tipoⅠKolageno ol tera besto -kolageno.

Krom tipoj, malsama molekula grandeco havas malsaman absorbadon por homa korpo. Scienca esplorado montras, ke kolagena molekulo kun grandeco de 2000 ĝis 4000 dal povas esti plej efike sorbita de homa korpo.

Finfine scienca procezo tre gravas por kolageno. En la kampo de kolageno, la plej bona maniero detrui proteinon estas enzimata hidrolizo, kiu hidrolizas kolagenon en malgrandan molekulan kolagenan peptidon, kiuj plej taŭgas por homa korpo sorbi.